起锅烧热油
下蒜苔让蒜苔淋油，下一勺料酒和一勺酱油，将蒜苔喷炒出锅
蒜苔炒肉（蒜苔回锅肉）过年家家必备的香肠，搭配蒜苔超下饭——蒜苔炒香肠超级入味的肉末长豆角、肉末蒜苔（附快速安全切长豆角和蒜苔的方法）一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花蒜苔烂牛肉（蒜苔牛肉沫）腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔腊肠【蒜苔炒腊肠】蒜苔腊肉【蒜苔炒腊肉】蒜苔蒜苔肉丝新吃法甜面酱代替酱油，这样做出来蒜苔肉丝好吃的直接舔盘
