夏夏的28天减肥计划

夏夏的28天减肥计划的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉上斜刀划几道，加一勺黑胡椒、一勺料酒，撒一点盐，腌制30分钟。

2. 2.

   腌制好的鸡胸肉放入电饼铛内，盖好电饼铛，电饼铛两面加热，不需要放油，煎五分钟看一下熟度，没熟就盖好继续煎五分钟。煎好后装盘即可。