牛奶混入燕麦拌匀 混入鸡蛋搅拌均匀 香蕉切片码在鸡蛋上面 适当葡萄干坚果等装饰增味
烤箱200°上下管预热10min 放入中层烤20min 备注：烤制时间可调整；小熊烤箱，20min燕麦和鸡蛋融为一体，不硬也不软滑。
燕麦方脆oat squares VS 燕麦小饼/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱（番茄酱）【做法】1、将鸡蛋打入碗中，（三个鸡蛋或两个鸡蛋）静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍，加热后，淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下，黄瓜切片4、去掉吐司边，涂上沙拉酱或番茄全麦燕麦饼干（燕麦米版）/芝士肉松燕麦🍙/【材料】糯米 芝士 肉松 燕麦 番茄酱低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）台北W Hotel同款烤燕麦粥 燕麦也惊艳燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）
