淡蛋'暑味
淡蛋'暑味的做法说明
减肥与美食皆不可或缺!
把自己的爱与责任 ，融合在烹饪之中。
淡蛋'暑味的做法与步骤
- 第1步.
将紫薯蒸熟后去皮，压成泥，把酸奶分三次量不断倒入搅拌
- 第2步.
将面包片边缘切开，留下中间;
- 第3步.
将面包片置于平底锅中热一下，会更加松软，口感愈佳(也可以煎熟面包条，吃起来脆脆又可口)
- 第4步.
用擀面棒或者其他工具将热过的面包片压平
- 第5步.
将酸奶拌好的紫薯均匀的铺在压平的面包片中
- 第6步.
放入一截香蕉，仿若卷寿司那般将其卷起来
- 第7步.
鸡蛋味道的面包卷做法☞将两个鸡蛋打碎充分搅拌，将面包片置于蛋液中充分吸取蛋汁
- 第8步.
预热平底锅后刷上芝麻油，以防粘锅，煎至双面变黄可以出锅
- 第9步.
也是平铺酸奶拌好的紫薯后置入一截香蕉，切块摆盘开吃!
小贴士
首先，紫薯酱可以用牛奶(喜欢甜味的放全职牛奶，想要低卡的则放脱脂)代替酸奶，奶越多越稀。
其次，煎面包片的时候用小火~中火就ok 不然容易糊。
最后，人间美味是清欢，食材烹饪与人享。
