减肥吃~红薯香蕉烤燕麦
减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法说明
【减肥减脂吃这些】红薯香蕉烤燕麦‼️
🌟非常好吃而且低热量、表层酥脆、里面是蛋糕柔软的感觉
减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材，如图
- 第2步.
红薯蒸熟压成泥，铺在烤盘底部
- 第3步.
用温水冲好脱脂奶粉，然后放入燕麦片，泡10分钟，然后铺在红薯泥上
- 第4步.
铺上香蕉片
- 第5步.
撒上蓝莓干
- 第6步.
180度预热烤箱5分钟，放入烤箱上下层190度烤20分钟
- 第7步.
简单几步丢进烤箱就出来的一个早餐！吃了也不怕长胖，饱腹感超级强哦
- 第8步.
用的这款纯澳洲进口的金可澳脱脂奶粉
- 第9步.
长白山野生蓝莓干
小贴士
吃起来有甜甜的香蕉味道，燕麦和牛奶融合
起！比蛋糕更加好吃哒！完全可以代替吃蛋糕了！
🎈重点这个好吃不会胖啦！
