《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉

《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉

《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法说明

每次去饭店点一份叉烧饭都感觉肉好少啊!自己学会了想做多少做多少,美味还怕少吗?

《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的食材和调料

梅花肉适量
叉烧酱3-4匙
耗油1匙
生抽2匙
老抽1匙
料酒1匙
3-4瓣
少许(一瓣头的量)
蜂蜜1匙
白开2匙
至少一碗

《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    梅花肉洗净顺着肉纹切,大概2-3厘米的厚度,宽度随意

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我用的这个牌子的叉烧酱

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将大蒜和姜切成泥,然后倒入1:1的开水或热水,稍泡一会(10-20分钟都行)

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    肉里放入叉烧酱3-4匙,耗油1匙,生抽2匙,老抽1匙,料酒1匙,泡好的蒜和姜水(不要蓉只要水)搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制24小时以上!别提前啊,肉腥味容易去不净,而且也不入味!

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    次日调一匙蜂蜜加一匙水,搅匀备用

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    平底锅不用放油,直接开小火热锅,锅热了放腌好的肉,煎到一面金黄翻面

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    继续煎另一面(我有点急了,没太金黄^ω^)

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    另一面煎好,倒入适量腌汁继续煎出香味,(如果是煎全部的肉就把全部的腌汁倒里)

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    然后倒入至少一碗热水,(水量大概到肉的2/3就可以,别末过肉了!多少自己掌握)盖锅盖焖一会,然后适当翻面再盖锅盖焖,一直都是小火,大概半小时后汁差不多收完,肉也熟了

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入蜂蜜水

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    两面都煎一下,煎出焦香味即可

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    做好稍晾一会,然后拿到菜板上切薄片,装盘,淋上些汤汁

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    刚焖好的米饭,小油菜切十字花用开水烫一会,或开水煮一下,放米饭上,配上刚出锅的叉烧肉!超级下饭哒!

    《花花家的菜》美味可以多得的叉烧肉的做法步骤 第13步

小贴士

营养价值

猪肉如今是人们餐桌上重要的动物性食品,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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