饱腹燕麦饼
饱腹燕麦饼的做法说明
减肥不易，管住嘴更不易。
这款饼干，在吃了几天肉后，给微苦的嘴巴带来一些甜意(其实就是解馋用😂)
减肥期间，吃什么的都要秉承少油少盐少糖的原则，因些，这款饼干所要用到的材料只有3样，但味道绝对会惊艳到你。
饱腹燕麦饼的做法与步骤
- 第1步.
黑糖用温水调开，水千万不要多，因为后面还要加牛奶，能使黑糖完全融化的量就可以了。 黑糖水与燕麦片混合拌匀。
- 第2步.
在混合了黑糖的燕麦片里加入牛奶，继续搅拌，牛奶也不能放多，因为燕麦片需要一些时间吸收水份，因此分次加入牛奶。 搅拌燕麦片到有点黏，抱团的程度就可以了。
- 第3步.
烤箱预热180度，摆好的燕麦饼放中层烤15分钟即可。
- 第4步.
出炉晾凉，燕麦饼脆脆的，带微微的甜，绝对是减肥期间的好伴侣。
小贴士
黑糖比红糖味道浓郁，因此不需另外加砂糖了，我黑糖只放了一勺，甜度已经够了。
黑糖和牛奶的量，大家需根据燕麦片的量增减即可，保证烤前是有点黏并抱团的状态就没问题。
搅拌时还可以加些芝麻，葡萄干丰富口感。
