爆汁鸡脯肉

爆汁鸡脯肉

爆汁鸡脯肉的食材和调料

鸡胸肉	1块
橄榄油	2勺
盐	2克

爆汁鸡脯肉的做法与步骤

第1步.
鸡脯肉用奥尔良粉，耗油，盐腌制
第2步.
热火热油快速双面煎锁水，然后去出放锡箔纸包住，松下蒸烤箱230度8分钟完成

小贴士

烤箱时间把控好防止过头肉柴肉老不好吃

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