燕窝
燕窝的做法说明
秋天开始吃燕窝，滋阴润肺。
燕条隔天吃一次，一次3克，临睡前才吃。
如果是燕盏，一盏可以吃三次，一周就足够了。
1两大概够一个月
燕窝的做法与步骤
- 1.
泡发 燕条4h 燕盏12h（燕角需要多泡 可以分开燕身继续泡）
- 2.
加水过面 蒸箱80度蒸30min
- 3.
加冰糖继续蒸2min
- 第4步.
秋冬吃，一次吃一点，坚持吃一个秋天。 浸泡时需要滤几次水
- 第5步.
注入热水（不能是开水），蒸箱上盖，80度来蒸。 如果直接加的清水，那应该需要延长几分钟。
- 第6步.
可以炖好加温热的牛奶
- 第7步.
配白花胶 杏仁露
