减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   一个碗内加入凉白开水15毫升，之后打入一个鸡蛋，放入蒸锅内蒸10分钟…大概时间自己把握，想吃几成熟的～

2. 2.

   期间预热烤箱，后放入面包片烤5分～

3. 3.

   火龙果切厚片，用自己喜欢的模具压出形状～

4. 4.

   蒸熟的南瓜块，清洗干净的蓝莓～配上一杯浓浓的黑咖啡～记得长期喝黑咖啡会致使钙流失～所以最好配合牛奶一起～

5. 5.

   完结～第一次弄这个～不好的话见谅哈～

6. 6.

   做好的所有材料，摆出自己喜欢的样子！完成～一顿不失仪式感又减肥的早餐就完成啦～