玉米西兰花

玉米西兰花

玉米西兰花的做法说明

玉米只有一个了,单独炒又太少了,索性就跟西兰花放在一起,不仅好看,两者味道也很搭!

玉米西兰花的食材和调料

西兰花
玉米
生抽

玉米西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    先煮一锅水,水开以后把洗好掰碎的西兰花放进去焯一下,大概2-3分钟左右,不要煮太久不然西兰花颜色就像焉了一样不好看,可以放一点点油在锅里,这样颜色会更翠绿!

    玉米西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜切碎,蒜要多弄一些,我这里用的一整个

    玉米西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西兰花捞起来沥干水分装盘,甜玉米剥好装盘<我这里是直接用刀切的玉米,如果你不怕麻烦可以用手剥>!

    玉米西兰花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅烧热把玉米放进去翻炒!

    玉米西兰花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    炒到玉米颜色稍微金黄色即可!这个甜玉米本来就可以生吃的,不用炒太久,我只是需要这种煎的焦焦的口号,会更香甜!

    玉米西兰花的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    玉米炒好后装盘,锅内再次倒入油烧热,把刚切好的蒜末倒进去,炒到蒜末微微变黄即可!

    玉米西兰花的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    然后倒入生抽,烧开再倒一点点水,水千万不能多,不然这个汁就不浓稠了!

    玉米西兰花的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    紧接着把刚烧开的汁浇在西兰花上!其实这就是广东人的白灼西兰花,可以直接这样出锅了!

    玉米西兰花的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    最后把玉米倒在西兰花上面,西兰花的脆嫩和玉米的香甜让这道菜更有味道,仿佛春天的气息扑鼻而来!

    玉米西兰花的做法步骤 第9步

小贴士

这道菜主要靠蒜提香,所以蒜一定要多,尽量切的碎一些会更入味!玉米和西兰花都不要放盐,因为生抽已经有盐了!

相关分类

美食资讯

玉米西兰花相关菜谱大全