Keto酮_番茄焗猪肉丸
Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法说明
中午吃这道菜脂肪和能量今天的比例就成功了70%
Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法与步骤
- 第1步.
猪绞肉中加2个鸡蛋，适量葱末和姜末.再倒入切碎的蟹味菇.拌入适量的盐，腌制10分钟左右.
- 第2步.
橄榄油热锅热油
- 第3步.
把腌制好的猪绞肉汆成丸子状后在橄榄油中煎炸.
- 第4步.
炸熟后的样子，盛出来.我自己是比较喜欢干一点的丸子，所以炸出来以后放入烤箱里烤了10分钟.
- 第5步.
切一些葱段，每一颗葱都是爱你的样子.自己做饭真好.
- 第6步.
西红柿切碎，锅里炒软，加适量的盐.还放了一点菊糖（代糖）调味.把炸好的肉丸放入炒好的番茄泥中，再加两小水.
- 第7步.
超好以后放入烤箱里撒适量黑胡椒烤制10分钟.就出炉啦.
小贴士
因为第二天要上班，所以肉丸是前一天晚上炸好放入冰箱里.早晨起来再把番茄炒一下和炸好的丸子完美见面，午餐就有啦！
