西红柿🍅鸡蛋面
西红柿🍅鸡蛋面的做法说明
儿子5个月了，为了给我未来的儿子做早餐，先用大儿子（老公）练练手！
西红柿🍅鸡蛋面的做法与步骤
- 第1步.
先切葱段，油里煸一下，烧出来会很香。
- 第2步.
三个鸡蛋🥚，加上一点点水，稍微调一下，吃起来会比较嫩。
- 第3步.
番茄去蒂头，切大片准备油煸。
- 第4步.
煸番茄的时候可以稍微加点水，多煸一会，番茄🍅的香味比较入味。 加入炒好的鸡蛋🥚 加水盐和鸡精烧好作为汤料
- 第5步.
面条用另外一个锅子将面条🍜下熟，喜欢烂面条的可以多烧一会。
小贴士
番茄鸡蛋🍅🥚，非常适合小朋友，富含丰富维生素和蛋白质，补充小朋友一天的身体所需！
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
番茄🍅红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。
番茄🍅中得尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
鸡蛋🥚是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。
