今日早餐

今日早餐

今日早餐的食材和调料

牛油果奶昔,豆沙包,凉拌西蓝花

今日早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    西蓝花过开水,捞出自然放凉,放生抽、耗油、盐少许,可以稍微来一丢糖

    今日早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆沙包,之前做好的(可以自己做红豆沙喔)

    今日早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    半个牛油果,200ml牛奶,一起放入搅拌机打成汁儿(没加糖)

    今日早餐的做法步骤 第3步

小贴士

健康营养的一天开始啦😜

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