今日早餐

今日早餐的食材和调料
| 牛油果奶昔,豆沙包,凉拌西蓝花 |
今日早餐的做法与步骤
- 第1步.
西蓝花过开水,捞出自然放凉,放生抽、耗油、盐少许,可以稍微来一丢糖

- 第2步.
豆沙包,之前做好的(可以自己做红豆沙喔)

- 第3步.
半个牛油果,200ml牛奶,一起放入搅拌机打成汁儿(没加糖)

小贴士
健康营养的一天开始啦😜

| 牛油果奶昔,豆沙包,凉拌西蓝花 |
西蓝花过开水,捞出自然放凉,放生抽、耗油、盐少许,可以稍微来一丢糖

豆沙包,之前做好的(可以自己做红豆沙喔)

半个牛油果,200ml牛奶,一起放入搅拌机打成汁儿(没加糖)

健康营养的一天开始啦😜