燕窝

燕窝的做法说明

现代人生活节奏越来越快，很多人都处于亚健康的状态。常食燕窝可美容养颜、滋阴养肺、提高免疫力。尤其孕产妇，一人吃两人不，大人孩子都聪明、健康、漂亮。

第1步.
取印尼燕窝-龙头盏一枚
第2步.
称重：净重8.2克。燕窝每次使用3–5克，一盏可食用2次。
第3步.
加入纯净水泡发燕窝。泡发时间2.5-3小时。这是泡发一个小时的样子。泡好后撕开燕丝，挑去小绒毛和杂质。
第4步.
泡发前净重8.2克，泡发2小时后75.2克，九倍的泡发率。棒棒的！
第5步.
燕窝加水没过燕窝即可，隔水炖20-30分钟。大火烧开放入燕窝，炖5分钟，转小火。在这里炖燕窝我没有放任何辅料，纯天然的。喜欢食甜的，关火前10分钟放入冰糖或者石蜂糖
第6步.
炖好的燕窝，加入自己喜欢的辅料。这个是石蜂糖枸杞红枣燕窝浓浓的蛋清香，十分醉人。
第7步.
火龙果切好，倒入燕窝，是不是很漂亮。常吃还会让人更漂亮
第8步.
木瓜牛奶炖燕窝，美味看得见
第9步.
黑枸杞石蜂糖燕窝。燕窝炖好后，加入打碎的石蜂糖和泡好的黑枸杞水。分两边加之，有很漂亮的视觉效果。像不像那传说中的蝶恋花。😉😉
第10步.
雪梨燕窝雪梨炖燕窝。将雪梨切块与泡好的燕窝一起放炖锅，加水没过燕窝即可。炖20-30分钟，香甜可口的雪梨燕窝就可以开吃啦。