彩椒三文鱼

彩椒三文鱼的做法说明
原创作品
彩椒三文鱼的做法与步骤
- 1.
三文鱼切片,撒上盐和黑胡椒粉,彩椒、粉番茄切块,葱、香菜切成段。不粘锅烧热,倒入少许橄榄油,放入三文鱼煎两面,盛入盘中摆好,再将葱、香菜炒香,加入彩椒、粉番茄、翻炒片刻,加盐少许。
小贴士
彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。

原创作品
三文鱼切片,撒上盐和黑胡椒粉,彩椒、粉番茄切块,葱、香菜切成段。不粘锅烧热,倒入少许橄榄油,放入三文鱼煎两面,盛入盘中摆好,再将葱、香菜炒香,加入彩椒、粉番茄、翻炒片刻,加盐少许。
彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。
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