鸡胸沙拉
鸡胸沙拉的做法说明
这几天忽然意识到自己该减肥了，为了春节假期的大吃大喝，来点儿健康餐！
鸡胸沙拉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉解冻，放海盐，黑胡椒，料酒腌制，我是前一天晚上放在冰箱里腌制的，第二天一早制作。
- 第2步.
平底锅加热，放橄榄油，煎鸡胸肉，两面金黄即可！ 放在一旁自然冷却
- 3.
西蓝花，玉米用水煮一下，水中放点儿盐，我买的袋装甜玉米粒，所以都很好煮，水开放进食材，两分钟就好了，捞出至于冷水中，控水
- 4.
其他食材清洗，切好！ 鸡胸冷却后切块
- 5.
摆盘 我是要带到单位吃，所以用的饭盒。 生菜垫底，依次放入紫甘蓝，玉米粒，西蓝花，圣女果，最后把鸡胸放在上面。 凯撒酱单独用小瓶装好！ 到单位想吃的时候淋在沙拉上就可以了！
