番茄🍅龙利鱼
番茄🍅龙利鱼的做法说明
简单、营养、制作简单易懂是这道菜的特点
番茄🍅龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼洗净，用厨房纸擦净水分，切小块
- 第2步.
加入适量橄榄油
- 第3步.
加入适量黑胡椒碎
- 第4步.
加入盐，拌匀。腌制十分钟
- 第5步.
西红柿洗净，在上面切个十字花
- 第6步.
烧开水，将西红柿煮2分钟左右
- 第7步.
西红柿去掉皮，切成小块
- 第8步.
蒜切成末
- 第9步.
小火热锅，倒入橄榄油或者玉米油
- 第10步.
倒入蒜末，炒香
- 第11步.
加入西红柿继续翻炒
- 第12步.
加入盐、糖、蕃茄酱
- 第13步.
炒至番茄出汤，加入水
- 第14步.
水开后加入腌制好的龙利鱼，继续小火煮入味
- 第15步.
出锅前加入葱末和香菜末（忘买香菜了，请忽略）
