微波减脂鸡胸

微波减脂鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净，用烘培纸擦干水分

2. 2.

   所有准备的调料倒进大盆腌制，入冰箱冷藏一夜至少半小时

3. 3.

   微波中高火加热3分钟，再翻面加热3分钟，即可食用。