鸡蛋煮熟切小块，芹菜绰熟（绰菜时放入些盐，食用油）青菜颜色碧绿
一起拌入，加入香油 盐，芝麻点缀。 在搭配红薯燕麦粥就是一顿早餐
红薯改成南瓜🎃也可以，放入葡萄干核桃仁也不错
鸡肝炒芹菜（芹菜炒鸡肝）芹菜肉丝和泡芹菜没有芹菜味的芹菜烙饼5.5晚餐：蒜苔炒鸡蛋+菜花西红柿+芹菜炒肉+凉拌芹菜叶+面条肉末芹菜【用勺吃的芹菜】炝炒芹菜猪肉&芹菜叶两吃【老妈秘技】芹菜叶凉拌海参(芹菜叶华丽变身)芹菜【芹菜牛肉沫】牛肉芹菜（芹菜牛肉沫）牛肉
