牛奶燕窝

牛奶燕窝的做法与步骤

1. 第1步.

   不知不觉中，竟到了快要临盆的时刻了，心中既紧张又期待。 相信很多宝妈都会想，到底怎样才能长胎不长肉呢，想要怀个健康宝宝但又不希望自己的体态又太多的变化，变得肉肉的！ 其实，不长肉的秘诀大概就是管住嘴迈开腿吧，但是孕期很多时候都会很饿，我的天，真的是有时候都怀疑自己肚子里是不是长虫了！而且不吃嘛，又怕宝宝营养不够，所以该吃的时候还是得吃。 既然吃是不能减少的，那么就要从量和质来控制了！尽量减少高热量食物的摄入，还有糖分较高的食物也是不太适合宝妈们多吃的！ 所以千挑万选之后，感觉燕窝真的是一个少脂肪又富含营养的美食~

   
2. 第2步.

   以前吃燕窝前都有点慌，因为自己买回来的一般是燕碎或者燕条，里面有很多杂质，所以每次吃之前都需要挑掉里面的小碎毛，因为怕吃到肚子里难以消化嘛。 怀孕了之后感觉体力差了许多，每天都慵懒的状态不想多动。这次的沙捞燕礼盒正合我意，打开给你们看就知道，里面全是精选的无杂质碎燕，终于可以轻轻松松就吃上一次燕窝了！

   
3. 第3步.

   倒在玻璃碗中式这般模样，这一次打算和妈妈一起吃，所以整罐倒下去了，大概是2g的样子，大家以后自己煮也可以参考哦~

   
4. 第4步.

   因为怀孕之后，为了给宝宝增加营养，一直都有在喝惠氏的孕妇奶粉哦，所以今天就将它和沙捞燕来一个mix，那么在煮燕窝的时候就不需要再额外放糖了！

   
5. 第5步.

   大概奶粉放那么多就足够了，因为奶粉感觉口感蛮甜的，不适合多喝~~

   
6. 第6步.

   能清晰的看到，煮开后的燕窝晶莹剔透，而且还是很大根的哦，分量十足的营养品——牛奶燕窝就这么诞生啦！

   
7. 第7步.

   一杯营养又健康的牛奶燕窝就搞定啦！