20170821

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20170821的食材和调料

南瓜
紫甘蓝
鹰嘴豆
牛肉

20170821的做法与步骤

  1. 1.

    饼:面粉中加入南瓜泥,发酵好后擀成小饼,折叠并用梳子深压出纹路。

  2. 2.

    紫甘蓝炒熟快出锅是加入香醋。

  3. 3.

    鹰嘴豆加水泡发一晚,电饭煲中加水、西红柿和番茄沙司,煮至软烂、几乎没有汤汁即可出锅。

  4. 4.

    芹菜、牛肉切丁炒熟。

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