毛豆挤挤面

毛豆挤挤面的做法说明

毛豆做成面糊，南瓜配上鸡肉做汤底，营养上主食、蛋白质和维生素等营养都不缺。颜值上，就凭金黄的汤底和翠绿的面线，宝宝一下子就被亮亮的颜色吸引了。味道上，自然也不差！清爽的毛豆味的面线软软嫩嫩，南瓜也是绵软香甜，还有淡淡鸡肉的鲜美，保证宝宝大口大口都吃光光！你还不抓住毛豆上市的小尾巴，再不吃就没有啦！

毛豆挤挤面的食材和调料

毛豆	60克
面粉	10克
南瓜	30克
鸡肉	30克

毛豆挤挤面的做法与步骤

第1步.
准备食材：毛豆60g，面粉10g，南瓜30g，鸡肉30g。
第2步.
在锅中加入清水，放入清洗好的毛豆，先将毛豆煮熟。
第3步.
将南瓜去皮去瓤，然后切成小块儿。
第4步.
将南瓜放到蒸锅上蒸15-20分钟，直到把南瓜蒸到软烂熟透为止。
第5步.
将南瓜放入搅拌机中，加入100g凉开水，搅拌成细腻的南瓜汁。
第6步.
这就是搅打好的细腻的南瓜汁了。
第7步.
将鸡肉切成小块。
第8步.
锅中加入清水，把鸡肉放入水中焯熟。
第9步.
用擀面杖将鸡肉碾成鸡肉蓉。
第10步.
用擀面杖压完之后，再用手把大块儿一点的鸡肉给它挑出来，用手撕得碎一些。
第11步.
毛豆煮好了，放到凉水中降温，用手轻轻一挤就能将毛豆挤出来啦！
第12步.
把毛豆放入搅拌机中，加入30g左右的清水，将毛豆打成细腻的豆泥。
第13步.
取30g毛豆泥，放入面粉中。
第14步.
用小勺搅拌成细腻顺滑的面糊。
第15步.
将面糊放入裱花袋中，剪出一个小口。
第16步.
锅中先加入适量清水，再加入南瓜汁，大火煮开后转小火。
第17步.
下入鸡肉蓉，搅拌均匀。
第18步.
再把面糊一条条的挤进南瓜汤底中。
第19步.
把面线煮熟即可出锅啦！
第20步.
浓浓的毛豆香配着南瓜汤底，这么艳丽的一碗软嫩嫩的面线，小宝宝一定会被漂亮的样子吸引。如果是月龄大一些的宝宝或者咀嚼能力比较好，就不需要将南瓜达成汁，直接煮成小块，放到面中，还能锻炼宝宝的咀嚼能力哦！