早餐

早餐的做法说明

简单快速营养早餐

早餐的食材和调料

牛奶250	ml
安利蛋白粉	两勺（因人而异）
西兰花	看个人
鸡蛋	两个
番茄酱	看个人

早餐的做法与步骤

第1步.
中火热油下整鸡蛋反复翻面煎

小贴士

开火记得油温高点才能煎出好鸡蛋

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