鸡胸肉沙拉

鸡胸肉沙拉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切薄 一整块 放入生抽 盐 料酒腌制

2. 2.

   西兰花切朵 猕猴桃切片 火龙果切片

3. 3.

   腌好的鸡胸肉可以用开水焯一下 然后锅内刷一层油 放进去剪 熟了以后出锅撒一些黑胡椒

4. 4.

   摆拍 咋样喜欢咋样摆 配一杯冰镇红豆水 可以吃了 不用担心长胖，高蛋白低脂肪 当然作为午饭是不够的 可以当成晚饭吃（我是下午加餐）