凉拌西红柿

凉拌西红柿

凉拌西红柿的做法说明

老少咸宜

凉拌西红柿的食材和调料

西红柿
香油
胡椒粉

凉拌西红柿的做法与步骤

  1. 1.

    1. 把西红柿放入沸水锅烫一下,剥去皮,切成厚0.6厘米的桔瓣形片,码在盘中;

  2. 2.

    2. 洋葱切细丝,用开水烫一下,沥干;

  3. 3.

    3.洋葱丝放在西红柿上,撒上细盐、胡椒、白糖、醋,拌匀,放进冰箱冷藏室中腌30分钟;

  4. 4.

    4. 吃时取出加香油略拌和即可。

小贴士

西红柿中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,补血养血和增进食欲的功效.西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。西红柿所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化.凉拌西红柿色泽艳丽,酸甜可口,是夏季常食的凉拌菜.

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