热锅热油
待油6成热 放入午餐肉
翻面继续煎
煎好的午餐肉捞出沥干 锅底留油 煎鸡蛋
在煎鸡蛋时淋一点生抽
有肉有蛋有牛奶早餐的营养够了
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶