凉拌芦笋

凉拌芦笋的做法与步骤

1. 1.

   芦笋用酵素水浸泡15分钟，去农药残留，锅里烧开水，放一点点盐，两滴油，再放几颗泡好的鹰嘴豆，烧开，放入芦笋焯3分钟，过凉开水，装盘，放入一点有机酱油，腰果酱（清心湖的酱，原味无油），几颗有机枸杞，配了一大碗饭，吃的干干净净