1:肉解冻到室温,厨房纸吸干牛排上的水 2:迷迭香,黑胡椒,少量橄榄油,盐,均匀抹在牛排表面,腌制10分钟 3:热锅,不用放油,直接煎,期间翻一次,2分钟左右 (个人比较喜欢吃嫩一些的,煎至牛排全部变色,肉色稍微开始变深时起的锅)
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