蛋香素粒
蛋香素粒的做法说明
减肥的路好艰难，中餐和晚餐都是用的营养粉代餐，作为一个吃货，我把所有的期望都放到到了早餐！动物饭菜植物蛋白维生素纤维，啊…………我不要水捞！！所以清早起来琢磨配粥的小菜！味道不错呢！
蛋香素粒的做法与步骤
- 1.
玉米剥好备用
- 2.
黄瓜横切
- 3.
鸡蛋煮熟
- 4.
蛋黄蛋白分离
- 5.
锅里下油加入蛋黄，大火起泡，小火熬香加入盐
- 第6步.
等到锅里都是喷香的泡泡，加入蛋白，加大火翻炒
- 第7步.
依次加入玉米山药黄瓜，注意先后顺序，黄瓜不要多10片左右就可以
- 第8步.
炒干水汽起盘
- 第9步.
配上白粥水果愉快开吃！(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
小贴士
蛋黄一定要爆香，山药要脆！
