盐水泡西兰花 清理虾线
腌制虾仁 盐 黑胡椒 姜丝 蒜末 一点点料酒 海鲜酱油or生抽
用沸水焯西兰花 炒虾仁 并放入焯好的西兰花翻炒 加盐 鸡精 出锅
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
