鸡肉火腿卷
鸡肉火腿卷的做法说明
这纯是我突发奇想的一道菜，因为要减肥又想要吃肉，那只有鸡大胸肉才最合适，没有一滴油又简单好上手，中午大家聚餐时都说不错，没有好好拍照片大家凑合看吧！
鸡肉火腿卷的做法与步骤
- 第1步.
香菇、圆葱、姜切丝
- 第2步.
鸡大胸肉处理干净，由于较厚片成连刀片，这样容易卷紧。
- 第3步.
放入所有调料，最少腌制一小时，我是腌了一晚上。
- 第4步.
如果喜欢香菇就把香菇卷在里面，我是一个有香菇一个没有，把肉尽量卷紧用锡纸包好如扭糖果一样扭紧
- 第5步.
就这样，180度到200度30到40分钟。
- 第6步.
出炉，稍凉打开切片。如果卷不紧就容易切散，但味道还是不错哒。
- 第7步.
挑块好看的留个影。
小贴士
注意锡纸是雾面接触食物！如果没有玉米糖浆就用糖代替，如果嫌颜色浅就加点老抽，喜欢辣口的可以放的辣酱面。
