自制营养三明治
自制营养三明治的做法说明
每天早上起的都比较晚，没有卖早饭的，只能自己动手。这个三明治简单安全营养，也是做着玩的，大家可以试试😄
自制营养三明治的做法与步骤
- 第1步.
首先把食材准备好～
- 2.
把面包沿着边边往内大约一厘米切下来，边边要保证是完整的一个框～
- 第3步.
切完之后的芯▲ 放在一边备用，火腿片也放一边备用
- 4.
平底锅上炉～倒油，让油在锅底铺薄薄一层即可
- 第5步.
油热以后把切的面包框平放在锅里，轻轻压压边，打蛋进面包框里。 （我家的蛋都比较大，所以会溢出来，我一般就在碗里搅一搅倒一半进框。）
- 第6步.
我喜欢生一点的蛋，所以我一般趁四五分熟的时候把火腿放锅里，让它热一热，因为我比较喜欢吃热乎点的，当然也可以根据自己喜好不加热。
- 第7步.
捞起来控控油（其实也没多少油），这时候把火腿对半切，如果大家买的方形的那种就不用切，一会教大家怎么铺圆的火腿～
- 第8步.
控完油后，开始落落落～～盖上芝士片
- 第9步.
把切之后的面包芯盖上。对半切的火腿这样放▲～
- 第10步.
再拿一片面包～ 先抹一层沙拉～ 再挤番茄酱～
- 第11步.
合起来～用手轻轻压一压～
- 第12步.
对半切开，罗在一起～
- 第13步.
再落～ 好吧神经病了。。。
