起小锅煎鸡蛋、蘑菇片和虾仁
面包片铺好，抹一层花生酱，摆上生菜、西红柿和黄瓜，另一片面包抹上果酱
放入煎好的熟食，盖上另一片面包，从中间切开，放入密封袋
再从下列食品中选一样加餐：酸奶苹果香蕉玉米
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 花花三明治牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）
