西兰花跟炒肉

西兰花跟炒肉

西兰花跟炒肉的做法说明

妈妈从菜市场用1元购买了很多西兰花根,所以做了这道普通的菜,没想到那么好吃。

西兰花跟炒肉的食材和调料

瘦肉500g
西兰花12/13根
适量
耗油一小勺
生粉两小勺
酱油适量
花生备用

西兰花跟炒肉的做法与步骤

  1. 1.

    把肉写片,放到碗里,加酱油、花生油、盐和生粉(生粉两小勺)

  2. 2.

    将西兰花根削皮,洗净,切片,放入装有冷水的锅里,开火,煮沸(因为西兰花上有白色的东西,煮沸后会有很多东西漂浮在锅边)

  3. 3.

    将煮好的西兰花根过冷水,备用(因为煮沸后的西兰花还有东西粘在上面,所以我们要把它洗净)

  4. 4.

    开火,放适量的花生油,把肉倒进锅里,翻炒,快熟了乘出。(注意,肉放了生粉,炒时会粘锅)

  5. 5.

    继续放油,倒入西兰花根,翻炒,加水,放盐、耗油、盖锅盖,静等1/2分钟。

  6. 6.

    开盖,放肉,加水,煮熟。

  7. 7.

    见到快没汁了,加水,开大火,收汁

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