早餐正能量
白粥用炖锅晚上睡觉前定好时，早上起来只需要煎一下早餐肠，10分钟蒸一下包子，一餐丰富又营养的早餐就完成了，适合冬天睡懒觉的节奏
谷物燕麦
完成
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
