豆渣还能这样吃

豆渣还能这样吃

豆渣还能这样吃的做法说明

煮豆浆还可以說不过滤直接喝了,但是要做豆腐脑就肯定要过滤出豆渣的,为了不浪费慢慢的纤维,我把变法吃了,哈哈哈哈(其实写下来是可以自己备忘一下😁)

豆渣还能这样吃的食材和调料

比较干的豆渣
4个
适量
肉桂粉适量
一小撮
芝麻适量
胡萝卜适量

豆渣还能这样吃的做法与步骤

  1. 1.

    我这次的豆渣是169克,是比较干的,可以松散的那个状态

  2. 2.

    加入盐,肉桂粉,姜粉,黑芝麻,胡萝卜搅拌均匀,然后打入蛋,再搅拌均匀。

  3. 3.

    平底不粘锅,直接弄成球状放进去,轻轻压扁,小火慢慢煎。一开始不要马上翻面,差不多一分钟吧,翻面,然后再一分钟,再翻,这样两面已经凝固了,成型了,就可以常翻了,受热均匀。

小贴士

1.肉桂粉和姜粉可以根据自己的口味可加可不加,个人觉得加点肉桂很香的,可以试试。
2.蛋的量,因為我的是自家的比较小,所以大家可以根据自家的大小喝豆渣的干湿來调整
3.我用不粘锅所以无油也很好操作,大家也可以抹一层薄薄的油下去煎。

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