百香果三文鱼

百香果三文鱼

百香果三文鱼的做法说明

很久前,玩食色时
遇到个小姑娘,超级会吃

百香果三文鱼,灵感来自于她
我是不爱吃熟的三文鱼的

怀孕了,又想吃三文鱼
在国内的生三文鱼还是有点担心
因此,就想到了这个吃法

百香果三文鱼的食材和调料

三文鱼约85g
百香果1个
芦笋几根
几片
橄榄油适量
海盐适量

百香果三文鱼的做法与步骤

  1. 1.

    将适量的油盐抹在三文鱼肉上,让它松弛几分钟。接着,准备好芦笋,蒜片。

  2. 2.

    小火将锅子烧热,锅子的温度要高,抹上一层薄薄的橄榄油。将三文鱼放进锅中,把鱼肉的表面高温封起来即可。

  3. 3.

    同时,将芦笋蒜片一起放进锅中,慢慢煎至熟。

  4. 4.

    最后,摆盘。淋上一个百香果肉。

小贴士

煎鱼的锅子最好用不粘锅。

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