凉拌毛豆
凉拌毛豆的做法说明
毛豆有清热解毒、益气的功效，是鲜食豆类蔬菜，除了具有大豆的营养价值，各种维生素、矿物质等的含量也很高，吃了益处多。
凉拌毛豆的做法与步骤
- 第1步.
清洗干净
- 第2步.
剪去头尾，水煮，可以根据自己口感，定时间，想吃软的就煮多几分钟
- 第3步.
（中间没拍照）葱姜蒜剁碎，放入以上凉拌调料 葱姜蒜也可以用油爆一下，淋在毛豆上
- 第4步.
爆完装盘，可以放冰箱冰一会，口感跟爽哦
毛豆有清热解毒、益气的功效，是鲜食豆类蔬菜，除了具有大豆的营养价值，各种维生素、矿物质等的含量也很高，吃了益处多。
清洗干净
剪去头尾，水煮，可以根据自己口感，定时间，想吃软的就煮多几分钟
（中间没拍照）葱姜蒜剁碎，放入以上凉拌调料 葱姜蒜也可以用油爆一下，淋在毛豆上
爆完装盘，可以放冰箱冰一会，口感跟爽哦
