西兰花炒肉

西兰花炒肉的做法与步骤

1. 1.

   肉用淀粉 生抽 蚝油腌制20分钟

2. 2.

   水煮开放西兰花飞水

3. 3.

   锅中放油大蒜，再炒肉30秒倒入西兰花加盐加生抽蚝油 加水焖2分钟