三明治
三明治的做法说明
我是鸡蛋过敏。所以把蛋黄酱改成苹果片。cheese只用四分之三片。这样卡路里含量较低，适合瘦身。
三明治的做法与步骤
- 第1步.
取两片全麦面包，放入这种机子烤两分半钟。取出。
- 第2步.
西红柿切成薄片。
- 第3步.
生菜用的袋装的，已经洗好切好的，拿出来就能用。
- 第4步.
cheese用四分之三片。一片怕卡路里含量高。
- 5.
用苹果片代替蛋黄酱或者其他🧀️
小贴士
面包用的全麦的，要烤二分半钟。三分钟会焦不好吃。
我是鸡蛋过敏。所以把蛋黄酱改成苹果片。cheese只用四分之三片。这样卡路里含量较低，适合瘦身。
取两片全麦面包，放入这种机子烤两分半钟。取出。
西红柿切成薄片。
生菜用的袋装的，已经洗好切好的，拿出来就能用。
cheese用四分之三片。一片怕卡路里含量高。
用苹果片代替蛋黄酱或者其他🧀️
面包用的全麦的，要烤二分半钟。三分钟会焦不好吃。
