鸡柳

鸡柳的做法与步骤

1. 1.

   将鸡胸肉洗干净 切成条 放入碗中 放入料酒 盐 黑胡椒 老抽腌制 放入冰箱冷藏半小时 佐料根据个人口味加入

2. 2.

   将鸡蛋打散 放在一旁备用

3. 3.

   将燕麦用料理机打碎 （也可用面包糠）放入盘子中备用

4. 4.

   拿出电饼铛 刷上一层橄榄油 待锅热

5. 第5步.

   将鸡胸肉拿出 沾上蛋液 裹上燕麦碎 放入电饼铛中煎 看鸡肉变白 熟透即可