健康南瓜泥沙拉
健康南瓜泥沙拉的做法说明
因为宝宝我是个胖子所以整天研究低脂又好吃又能吃饱的东东，而且恰好今天家里就剩下一个南瓜，半包虾仁了。
健康南瓜泥沙拉的做法与步骤
- 1.
将南瓜的皮削掉，待水沸腾下锅蒸，用筷子试试，能叉穿可以取出。静滞，等降温。
- 2.
虾仁解冻后，用料酒，盐，黑胡椒粉腌制一会。
- 3.
备好玉米粒，黄瓜切丁备用。
- 4.
将玉米粒和腌制好的虾仁放入沸水中煮熟。
- 5.
用料理机将南瓜打成泥装盘，混入虾仁，黄瓜，玉米粒，一点点牛奶，盐，黑胡椒搅混入泥搅拌。（盐和黑胡椒大家可以不放自行调整吧，因为我怕胖，不敢放糖啥的）
小贴士
牛奶一定要打好泥了再放啊，如果放入料理机跟南瓜一起搅拌，会变得很稀。
