1、先把鸡胸肉用调味料腌好,半到一个小时。 2、放油热锅煎鸡胸肉,期间翻一下,煎至熟。大概10分钟。 3、把水果蔬菜切好,摆盘。 4,煎好的鸡胸肉,切条,摆盘,就完成啦
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