西兰花

西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   备用：大蒜切末 胡萝卜切丁 鸡蛋 西葫芦切片 熟牛肉 （乳香牛肉也可以）切片 西红柿 去皮切好

   
2. 第2步.

   锅内放一半水 水开西兰花入锅焯一下 不要太久西兰花变色就可以捞出 沥水 放备用 剩下的水还可以把西红柿放进去烫一下 这样去皮很容易

   
3. 第3步.

   热锅放油 煎个荷包蛋 可以又铲子切几下 捞出 （最好在不粘锅煎荷包蛋 需要美观的可以用刀切成丁 ）接着在倒少许油 蒜末爆香 （不要爆太久 火候不要太大 要不然蒜末一会就糊了）放入西兰花 少许盐 接着依次放入胡萝卜 西红柿

   
4. 第4步.

   拌几下 倒入一半牛奶 最后放牛肉 荷包蛋 倒入全部牛奶 煮开 之后加少许味精

   
5. 第5步.

   装盘了 是不是很简单呢 味道很好 色香味都全了 很美味 我第一次放的西葫芦 味道也很好 这里上的是第一次烧的图 没放西红柿 给你们当了小白鼠 味道很好 和大家分享一下