减肥便当

减肥便当的做法与步骤

1. 1.

   切丝或者粒

2. 2.

   水煮或者少油炒

3. 3.

   黑胡椒粉，白胡椒粉，奥尔良粉腌一下鸡胸肉，小火煎

4. 4.

   鸡胸肉很容易柴，注意别煎太久，滴三分之一个柠檬汁，解腻，肉会更嫩

5. 第5步.

   玉米粒也是少油加点水清炒