快手早餐

快手早餐

快手早餐的食材和调料

🍃银耳杂豆羹美容养颜🌿
银耳适量
莲子几粒
绿豆一把
适量
红豆一把
黑豆一把
薏仁一把
🍃酸奶果杯清爽可口🌿
浓稠型酸奶100-200g
你喜欢的随意
🍃煎蛋用模具颜值会更高
鸡蛋一个

快手早餐的做法与步骤

  1. 1.

    红豆,绿豆,薏仁,黑豆,莲子洗净,泡5-6小时,银耳洗净泡发。

  2. 2.

    砂锅洗净放入泡好的豆子以及银耳,大火30分钟(注意照看不要让水漫出来)煮开后小火40-50分钟,煮到粘稠为止。过程可能会烧干水,注意加水以及照看(高压锅比较快,煮的也更黏稠,但…我家高压锅坏掉了)

  3. 3.

    切你喜爱的水果,我用的是水蜜桃,6月吃桃好季节,加点切碎的红枣。淋上酸奶或酸奶垫底均可。

  4. 4.

    平底锅(不粘锅)小火加热,有一定温度时倒油并均匀抹开,而后磕个鸡蛋低空打入锅中,等待表面凝固蛋黄金黄色时就可以关火出锅。有圆形模具或爱心形模具更好,这样煎蛋底部也是白白净净的。

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