蜜制四季烤麸

蜜制四季烤麸的做法说明
健康饮食,信手拈来
蜜制四季烤麸的做法与步骤
- 第1步.
干香菇冲洗一下,净水泡发至无硬梗捞出洗净,香菇水沉淀留用

- 第2步.
干黄花同样操作洗净,去梗

- 第3步.
干烤麸泡发,水开放入煮10分钟,捞出沥干,切小块

- 第4步.
花生米泡发,水开煮10分钟,捞出

- 第5步.
黑木耳泡发去梗洗净

- 第6步.
煮锅放两勺油,5成热、放入两片姜、八角2个、桂皮一小块微煎出香; 大火放入黄花煸炒片刻,放入黑木耳翻炒,顺序放入烤麸、花生和香菇,使之均匀受热; 倒入花雕喷香,再倒入生抽、热水漫过所有食材,煮沸后放入冰糖转小火焖煮30分钟; 略用老抽调色,大火收汁,关火后倒入香油少许拌匀即可。

小贴士
花雕也可用上海黄酒代替,味道浓郁甜香。














