蜜制四季烤麸

蜜制四季烤麸

蜜制四季烤麸的做法说明

健康饮食,信手拈来

蜜制四季烤麸的食材和调料

烤麸一块
香菇一把
干黄花一把
黑木耳一把
花生100克
花雕30ml
20克
生抽50ml
老抽一小勺
香油一大勺

蜜制四季烤麸的做法与步骤

  1. 第1步.

    干香菇冲洗一下,净水泡发至无硬梗捞出洗净,香菇水沉淀留用

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    干黄花同样操作洗净,去梗

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    干烤麸泡发,水开放入煮10分钟,捞出沥干,切小块

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    花生米泡发,水开煮10分钟,捞出

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    黑木耳泡发去梗洗净

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮锅放两勺油,5成热、放入两片姜、八角2个、桂皮一小块微煎出香; 大火放入黄花煸炒片刻,放入黑木耳翻炒,顺序放入烤麸、花生和香菇,使之均匀受热; 倒入花雕喷香,再倒入生抽、热水漫过所有食材,煮沸后放入冰糖转小火焖煮30分钟; 略用老抽调色,大火收汁,关火后倒入香油少许拌匀即可。

    蜜制四季烤麸的做法步骤 第6步

小贴士

花雕也可用上海黄酒代替,味道浓郁甜香。

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