菜单
菜单的做法说明
每日的菜单，记录
菜单的做法与步骤
- 第1步.
益生菌，鱼肉青菜粥，面包，馒头／面包，白煮蛋，牛油果，花生酱，豆沙
- 2.
黑豆米糊，煎鸡蛋，水果 当当，馒头，豆沙 先生，冒菜 我，面包，花生酱
- 3.
2017.7.18 早餐：绿豆银耳薏米汤，烤红薯，燕麦酥饼，无油🍳 中餐：蒜香虾仁，虾头丝瓜玉米汤，新鲜莲子，三色藜麦饭 晚餐：虾头青菜汤面（爸爸），酸奶加烤燕麦和剩下的银耳绿豆薏米（妈妈），茄汁青椒面（当当）
- 4.
2017.7.19 早餐：绿豆汤，凉拌黄瓜，莲蓉面包 中餐：香肠青椒洋葱胡萝卜🍕
