西兰花辍水备用
玉米，腊肠入锅炒
米饭入锅，加盐，耗油翻炒。
加入西兰花，炒熟即可。
20141016 早餐：豆苗萝卜鸡汤、羊肉蔬菜炒饭、西兰花玉米西兰花彩椒蛋炒饭香菇酱培根西兰花火腿炒饭干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
